Este viernes 24 de junio a las 18:30 horas se llevará a cabo el taller de meditación “Prácticas para focalizar tu mente y energía” en el Centro Universitario de Vicente López (Carlos Villate 4480, Munro).
El taller tiene por objetivo brindar a los vecinos herramientas para que puedan mejorar sus relaciones laborales y personales mediante distintas prácticas de meditación y ejercicios energéticos.
La meditación es un ejercicio mental que se usa para la reducción del estrés y la relajación. Permite tener la mente clara, creativa, concentrada, y enseña a armonizar las emociones para superar retos, generar confianza y mejorar el autoestima.
“La actividad es beneficiosa para la salud mental y física. Ayuda a controlar los síntomas de ciertas afecciones médicas como la ansiedad, los problemas de sueño, el asma y el dolor crónico”, indicaron desde la comuna, e informaron que el taller será dictado por Aníbal Rosas, instructor de meditación, en conjunto con el Centro Universitario Vicente López.
El encuentro está destinado a personas mayores de 18 años. La actividad requiere de inscripción previa y cuenta con cupos limitados (INGRESAR ACÁ).
