Esta semana comenzó un aumento de la temperatura en el conurbano bonaerense y la Ciudad de Buenos aires, que continuará, al menos, hasta mediados de la semana próxima cuando lleguen a los 36 grados. Ante esta situación, y el comienzo del verano intenso, es necesario tomar recaudos.
El calor en pleno verano continuará durante los próximos días en la ciudad de Buenos Aires y alrededores, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Tras el pronóstico informado por el SMN y las altas temperaturas que se registran estos días en la ciudad, se recomienda tomar los siguientes recaudos:
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Hay que tener en cuenta que las condiciones climáticas pueden generar un golpe de calor que afecta a personas de cualquier edad aunque los grupos de mayor riesgo son los niños, que no manifiestan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años.
Ante dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil y elevada temperatura corporal, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
- Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
- Comunicarse con el centro de salud más cercano, o con el servicio de emergencias de cada uno de los municipios.
